悉数产品分类

您现在的方位: 悉数产品分类 > 音像电子产品 > 体育 > 功夫.健身操

DVD健身气功八段锦

  • 定价: ¥18
  • ISBN:9787893962653
  •  
  • 导演:
  • 当即节约:元
  •  
  •  
我要买:
点击放图片

剧情简介

  

内容提要

  

    《DVD健身气功八段锦》介绍了,“健身气功·八段锦”是国家体育总局健身气功管理中心编创的健身气功新功法之一。他是一套独立而完好的健身功法,历史悠久,成效明显,动作舒展美丽,编列精美。此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。八段锦动作简略易学,无需器械辅佐,无需场所,能够随时随地进行训练。操练八段锦能够起到引导三焦、调度脾胃、调畅气机、去除心火以平衡阴阳、疏通经络、巩固肾腰等效果,到达摄生保健、全面健身的意图。八段锦  撒播最广、影响最大的传统摄生功法八段锦一缓解压力、疏通经络、行气活血、柔筋健骨、和谐五脏、巩固肾腰。合适校园、企业、办公室、亚健康等各人群操练!男女老幼皆可操练!

目录

一、正面动作演示
二、教育解说:
  1、根本介绍
  2、榜首式双手托天理三焦
  3、第二式双管齐下似射雕
  4、第三式调度脾胃须单举
  5、第四式五劳七伤往后瞧
  6、第五式摇头晃脑去心火
  7、第六式两手攀足固肾腰
  8、第七式攒拳怒日增力量
  9、第八式反面七颠百病消
三、反面演示
四、八段锦(赏识版)